Social Dude

Казват, че малките камъчета често обръщат колата и това не е случайно. В много аспекти на живота дребните и незначителни на пръв поглед детайли са тези, които водят до успех или провал. Това важи с особена сила при спазването на диети и най-вече при спазването на 90 дневната диета. Не е достатъчно да се каже, че при този хранителен режим трябва просто да комбинирате храните си, така че да не смесвате различни хранителни груби в рамките на цял един ден, тъй като при 90 дневната диета има много дребни, на пръв поглед детайли, които ако бъдат пренебрегнати ще саботират нейната ефективност...

Коя ли диета е добра за мен? Това е въпрос, които почти всички хора всекидневно си задават. Най-подходящата диета естествено е тази, която най-много се доближава до Вашите хранителни навици. Много хора правят грешката да се впуснат в спазването на някоя диета за драстично отслабване. Това е една от най-големите заблуди, тъй като след като приключите и да кажем успешно сте свалили няколко килограма, шанса да ги върнете е много голям. След като организма е свикнал на лишение от драстичната диета, която сте спазили в първия момент, който се върнете към стария Ви хранителен режим, организма започва да трупа запаси от...