Време е да кажем „Не" на съблазните, но уви не е така лесно, когато трябва да балансираме с желанията на Душата. Душевният срив, идва бързо, ако лишим тялото си от така любимите му удоволствия. Оказва се, че 92% от европейците, похапват между храненията и винаги си имат оправдание за това. Тази стратегия обаче никак не е погрешна, защото други научни доказателства сочат, че хората, които хапватпо-малки порции и по-начесто не страдат от наднормено тегло, за разлика от тези, които ядат един път на ден и предимно вечер. И все пак, ако смятате, че вашето затлъстяване идва от честите похапвания, то добре...
