Коя ли диета е добра за мен? Това е въпрос, които почти всички хора всекидневно си задават. Най-подходящата диета естествено е тази, която най-много се доближава до Вашите хранителни навици. Много хора правят грешката да се впуснат в спазването на някоя диета за драстично отслабване. Това е една от най-големите заблуди, тъй като след като приключите и да кажем успешно сте свалили няколко килограма, шанса да ги върнете е много голям. След като организма е свикнал на лишение от драстичната диета, която сте спазили в първия момент, който се върнете към стария Ви хранителен режим, организма започва да трупа запаси от...
