Може би сте усещали как след извършването на някакво физическо действие, вие се чувствате по-бодри и разтегнати. Като за пример, след пренасянето на диван няколко метра или пък една дълга разходка може да почувствате как сте по-раздвижени и енергични...
Дотегнало ви е от сивото всекидневие? Всекидневно едно и също - ходите на работа/училище, прибирате се и се "разлагате" пред телевизора или компютъра. Едно и също ежедневно. А знаете ли, че чрез спорт можете да промените това сиво и скучно всекидневи...