Да бъдем оптимисти, песимисти или реалисти?

В днешният ден хората все повече се страхуват от тъжните моменти, от отчаянието и от самотата. Правят се всевъзможни неща, само и само да се избегнат тези неща или поне да се отложат във времето. Въпреки, че постоянно се говори за положителните нагласи, за управлението на стреса и избягването на негативните неща, ние все повече се затрудняваме с това да се справяме със собствените си проблеми.
Положителните емоции очевидно са най-добри за нашето здраве, с тях е най-лесно да се справим, но е напълно нормално човек понякога да се притеснява, и дори да се чувства нещастен, разочарован и да мисли, че всичко е безнадеждно. Ако трябва да бъдем честни, трябва да признаем, че дори да е трудно и да се чувстваме много зле от негативните емоции, при тях също има нещо положително и то е, че научаваме много нови неща за себе си, което ни прави по -силни и самоуверени. Без отрицателни емоции, мисли и чувства ние никога няма да можем за усетим щастието наистина и така няма да успеем да му се насладим истински.
Когато човек преминава през драматични промени в живота, като например загуба на работното място или на някой близък, развод и други лоши неща, неговото ниво на тревожност прогресивно нараства. Тогава се получава изключително голям стрес, а понякога дори и паника. Това състояние е изключително опасно за здравето, защото тялото започва да отделя хормони, които са изключително вредни за него, като може да се получат много опасни проблеми като инсулт, инфаркт, загуба на способността за комуникиране и други. В крайна сметка, от всичко казано до тук може да се направи извод, че е по – добре да се мисли положително, отколкото отрицателно, а най-добрият вариант е да имаме реалистичен поглед върху живота и да живеем днес, тук и сега!

Още по тематата четете в здравен портал "Фрамар": http://www.framar.bg/