Какво представляват алтернативните терапии?

Алтернативните терапии се отнасят до всички медицински лечения, които не са техники на традиционната медицина. Алтернативните терапии могат да се използват заедно с традиционната медицина или вместо нея. Терминът често се използва като взаимозаменяем с "допълваща медицина". В медицинските среди тази практика се нарича допълваща и алтернативна медицина (ДАМ).


Националният институт по здравеопазване (NIH) прави разграничение между комплементарна и алтернативна медицина. Според тях, когато се използва заедно с традиционната медицина, тя е допълваща, но ако се използва вместо традиционната медицина, тогава се счита за алтернативна. Въпреки това повечето хора вероятно използват тези терапии заедно с традиционната медицина.

Когато лицензиран доставчик на здравни услуги използва както алтернативни терапии, така и конвенционална медицина, тогава това се нарича интегративна медицина. Лекарят или доставчикът на здравни услуги, който използва интегративна медицина, използва всички терапевтични методи, за да гарантира, че пациентите му са здрави.

В тази статия ще научите за най-популярните форми на алтернативни терапии и как се практикуват те

Категоризация на алтернативните терапии
Съществуват много видове алтернативни терапии. През годините много от тези терапии са преминали в конвенционалната медицина. Алтернативните терапии могат да бъдат класифицирани в много категории. Националният център за комплементарно и интегративно здраве класифицира комплементарните и алтернативните терапии на:1

Хранителен подход: Това включва всички диети, хранителни добавки, пробиотици и билки, използвани в алтернативните и допълващите терапии.
Физиологичен подход: Това включва алтернативни терапевтични практики като медитация и хипноза.
Физически подходи: Това включва практики като акупунктура и масажи. Комбинация от физиологичен и физически подход: Това са терапии, които въздействат едновременно върху ума и тялото. Те включват йога, тай-чи, танцова терапия и редица други.

Повечето форми на алтернативни терапии попадат в една от тези категории. Някои от най-широко практикуваните са разгледани по-долу.

Аюрведа
Аюрведа се фокусира върху използването на специфични билки, масажи и диетични техники за лечение на заболявания. Тя е древна индийска практика и се използва от хиляди години.


Лечението с аюрведа обикновено включва процес на пречистване, билкови препарати, специални диети, йога, масажи и медитация. Изследванията показват, че аюрведичната медицина може да помогне при състояния като остеоартрит, диабет тип 2 и колит (възпалено дебело черво).

Хомеопатия
Хомеопатията включва използването на много разредени вещества за лечение на множество заболявания - от астма до високо кръвно налягане. Тя се основава на принципа, че вещество, което предизвиква симптоми, може да лекува тези симптоми.

Хомеопатите, т.е. хората, които практикуват хомеопатия, вярват, че колкото по-разредено е дадено вещество, толкова по-голяма сила има то да лекува симптомите на дадено заболяване. В средите на традиционната медицина има много скептицизъм около практикуването на хомеопатия.

През 2017 г. Националната здравна служба (NHS) в Обединеното кралство препоръча на доставчиците на здравни услуги да спрат да предоставят хомеопатия, тъй като няма доказателства в подкрепа на нейната употреба.

Масаж
Най-вероятно вече сте запознати с масажите. Възможно е да не го разглеждате само като възможност за лечение. Масажите са по-скоро насочени към подпомагане на лечението на физически симптоми като болка в определени части на тялото. Те се извършват чрез размачкване на меките тъкани на тялото ви, докато почувствате облекчение. Съществуват различни видове масажи, а видът, който ще получите, обикновено зависи от целта, която искате да постигнете с него.

Билкова медицина
При билковата медицина части от дадено растение, като листа, семена или корени, се преработват в лечение на състояния като хронична болка и алергии. Билковите лекарства могат да бъдат под различни форми - от чай до лосиони или хапчета и прахове.

Около употребата на билкови лекарства има известни противоречия, тъй като някои от тях могат да бъдат вредни или да реагират опасно с конвенционалните лекарства.9 Преди да изпробвате някое билково лекарство, е важно да информирате лекаря си.

Някои често срещани билкови лечения включват:

• Жълт кантарион, за лечение на леки симптоми на депресия 
  
• Зелен чай за подпомагане на загубата на тегло и понижаване на холестерола 
  
• Гинко билоба при лошо кръвообращение 
  
• Saw palmetto за лечение на увеличена простата