Остеопороза при жените

Остеопорозата е заболяване при което се наблюдава нарушение на костната плътност.  В резултат на това костите стават крехки и чупливи. Появяват се така наречените фрактури, като най-често това се случва на бедрената кост, гръбначния стълб и китките. Фрактурите на бедрената кост почти винаги изисква хоспитализация и операция.
Причини и превантивни мерки при остеопороза
Степента на остеопороза може да се измерва въз основа на тест за костна плътност. Въпреки, че не може да се спре загубата на костна тъкан, могат да се предприемат стъпки за предотвратяване на много  фрактури. Превантивните мерки започват още в детските години, със здравословно хранене и упражнения. Приемането на калций и витамини А, С, D и Е са еднакво важни. Предпазването от падане е особено важно при пациенти в напреднала възраст. Трябва да се акцентира върху намаляване на стреса и подобряване начина на живот, като здравословни диети и упражнения. Най-важното което трябва да се знае е, че комбинацията от диета и физически упражнения е това което формира предотвратяването на фрактури.
Понякога се предприема лечение при което лекарствата няма да бъдат толкова ефективни, ако има недостатъчно калций и ако всичко това не е съобразено с режима на хранене и физическите упражнения. Ако се предписва добавка, то тя трябва да бъде с добра разтворимост. Калция трябва да се приема винаги с храна, тъй като това го прави по-лесно усвоим от организма. Калциев карбонат и други антиацидни средства предизвикват неутрализиране на киселинит в стомаха, когато се приема на гладно. Най-добрия начин е да се приема в комбинация с витамин Е, след вечеря, когато спомага и за добрия сън.

Още за рисковите фактори и причините за остеопороза, прочетете информацията, публикувана в страниците на здравен портал "Фрамар": http://problem.framar.bg/%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0/%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B8_%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8_%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B7%D0%B0.html