Руска баня

Руска баня (Руски тип сауна, подобно на парна баня) е една от най- старите Руски традиции. Въпреки факта, че тази традиция е на няколко века, руската баня е популярна дори и днес. Можете да намерите бани в големи градове и малки градчета. Обикновено тези руснаци, които имат летни вили, почти винаги изграждат техни собствени бани там.

Как конфигурирана руската баня

Руската баня има специална стая, където голямо количество гореща пара се създава с помощта на вода и горещ въздух. Класическата руска баня се отоплява с дърва за огрев, но съвременните версии могат да използват също електрическа топлина. Вътре в банята, която обикновено е изградена от дърво, има широки дървени пейки покрай стените. Те са изградени една върху друга. Като стъпала. Можете да седите или лежите на пейките. Колкото по- висока е пейката, толкова по- горещ е въздуха. След като някой се е затоплил достатъчно добре, той или тя напуска парната баня (нарича се парна́я на руски) и се потапя в басейн със студена вода. Може също така да излеете вода върху себе си от вана (уша́т), докато в Сибир е обичайно да излезете от парната баня и да скочите в снега.

За какво са ви необходими веники в руската баня

В традиционната руска баня се ползват специални метли за баня (ве́ник). Тези метли или веники са снопове от клонки и листа, вързани заедно, от някакъв вид дърво – обикновено са от дърва или дъбови дървета. Вениките се потапят в студена вода и след това се шляпа бодро по цялото тяло. Има специален човек, който е отговорен за това, наречен банщик (ба́нщик). Но хората обикновено не се нуждаят от помощта на банщик, тъй като групи от приятели обикновено ходят заедно и са в състояние да се пляскат един друг с вениките.

Традиционната руска баня е място за комуникация

Приятели ходят на руска баня със специална цел на ум. Смята се, че атмосферата в банята сближава хората, позволява им да комуникират и взаимодействат на по-общо ниво. Руснаците не прекарват цялото си време в парная (парна́я е стая с гореща влажна пара). По време на почивките отиват в друга стая, която се нарича предбанник (предба́нник е стая пред парната стая). Обикновено тази стая разполага с голяма дълга маса и няколко пейки. В предбанник хората си вземат почивка от горещата температура и релаксират, пият чай, разговарят за живота и споделят техните идеи и вярвания един на друг.

Ползите от традиционната руска баня

Ползите от руската баня са познати от много време. Горещата пара помага за почистване на кожата, прави я мека и гладка. Руската баня помага в борбата с болести – вредните елементи се отстраняват от тялото благодарение на метлите за баня (ве́ники) и горещата пара. За жени с наднормено тегло, които желаят да отслабнат, е препоръчително да ходят на руска баня веднъж седмично. И ето причината за една Руска поговорка, която се отнася за здравните ползи на банята: „Денят, които прекарате в банята е ден, в който не остарявате" (В кото́рый день па́ришься, тот день не ста́ришься.).

Традиционна руска баня можете да намерите и в София. Спа и Релакс Център Блясък ви очаква (http://sparelaxzone.com/index.php?option=com_content&view=article&id=75&Itemid=132)