Social Dude

Веднъж видях един старец. Той купуваше гири от местен магазин за фитнес оборудване. Бях шокиран, та той беше на 70 години. Попитах го: "Гири в такава възраст?" Той се усмихна. Загледан в очите ми, той каза: "Никога не се отказвай на бойното поле, особено когато имаш здраве." Думите му ме оставиха замислен за известно време. Оттогава това се превърна в загадка за мен. Вчера, правих малко проучване за фитнес уреди. Резултатите от търсенето ме закараха до линк, където намерих отговор на моя въпрос, т.е. въпроса за бойното поле. Трябваше да разбера защо този стар човек използва думата "бойно поле" и след...

Може би сте усещали как след извършването на някакво физическо действие, вие се чувствате по-бодри и разтегнати. Като за пример, след пренасянето на диван няколко метра или пък една дълга разходка може да почувствате как сте по-раздвижени и енергични. Като цяло всяко по-натоварващо действие ще помогне на тялото Ви да функционира по-добре, а и ще се чувствате страхотно. Ето ви няколко варианта за това как да се почувствате по-добре.Едни от най-разпространените упражнения са аеробните. Може би често сте виждали бягащи хора в парка, изпробвайте и ще забележите, че ще се чувствате много по-добре. Не се налага да прекарвате целия си ден...

Всички жени искат да отслабнат, да имат плосък корем, прибран ханш... И често питат: „А няма ли да стана прекалено мускулеста?“ или чуваме да казват „Не искам прекалено оформени мускули“ или дори „Не желая да загубя женствеността си.“ Със сигурност и вие сте чували подобни коментари. Много жени си въобразяват, че след известен брой посещения във фитнес залата мускулите им ще се удвоят или утроят, само защото вдигат гирички! Всъщност, страхът от оформянето на мускули при жените е, меко казано, ирационален. Той се дължи най-вече на представата, която жените придобиват, гледайки изпълненията на професионалните културистки или други атлетки, които тренират усилено...