Зависими ли сте от интернет?

В ерата на невероятен напредък на технологиите и все по-голямата необходимост на хората от тях, съвсем лесно е хората да станат наркомани. Само че, наркоманията вече си има друго лице, което се намира не в нарткоците, а в компютрите. Интернет е новата реалност, дори една интернет реклама скоро ще започне да се цени повече и от телевизионна такава в пикови часове. По-долу прочетете какви са симптомите, които показват, че един човек се изправя пред зависимост от интернет.

Ако седите пред компютъра до късно през нощта, раздразнителни сте когато нямате достъп до интернет или ако мрежата ви е необходима, за да се чувствате доволни, тогава наистина трябва да се замислите колко сте зависими от Интернет и дали това не започва да представлява проблем за вашето психическо и физическо здраве.

Изследователи от Университета в Кентъки, САЩ, смятат, че от 0,3 до 38% от световното население днес са пристрастени към интернет. Зависимостта се характеризира с прекомерно използване на интернет, а симптомите са различни, от промяната на настроението до пренебрегването на социалния живот.

Зависимостта от интернет е наистина трудна да бъде диагностицирана и е най-широко разпространена в Европа и Азия. С това и лечението на тази зависимост е най-разпространена на посочените континенти, а целта на същото е да се помогне на хората, които имат проблем с прекомерното използване на Интернет.

Американската педиатрична академия наскоро изда указадения за детско използване на интернет, преди всичко защото прекаленото използване на социалните мрежи може да доведе до проблеми, които започнват със занижено внимание и неспособност или нежелание за учене, и стигат до хранителни разстройства и крайна дебелина.

Родителите трябва да научат децата как умерено да използват Интернет, с помощта на въвеждането на умерени правила, като например забрана за използване на компютър в стаята, в която се спи, или ограничено време на използване на Интернет. В Европа вече се появяват и частни болници, в които се предлагат програми за лечение на зависимостта от интернет и социалните мрежи.

 Симптоми на зависимост от интернет:

● Промяна в настроението

● Преокупираност с интернет и дигитални медии

● Невъзможност за контролиране на времето, прекарано в използването на дигитални технологии

● Изнервеност ако не се използва дигитална технология

● Игнориране на социалния живот● Необходимост от повече време, прекарано в интернет или в играене на нова игра, за да се подобри настроението

● Пренебрегване на работата или обучението