Съвременният човек не е от най-разполагащите с време. Това, от своя страна, не му позволява да обърне достатъчно внимание на всеки аспект от деня.
Има, обаче, една тенденция, която превръща съвременния човек в тотално несъобразително същество. Това е фактът, че колкото по-малко свободни минути има, толкова повече неща иска да направи той с тях.
Вечер след работа, обикновено хората са адски изморени, за да вършат каквото и да е било, камо ли да ходи и да тренира тялото си. Това води до страшно заленяване на основните мускулни групи в организма и трудоспособността на човек спада значително.
Какъв би могъл да е изходът от това? Тотално обездвижване и хронична болка в ставите и мускулите.
Как да променим съдбата, която ни очаква
Няма значение дали едно нещо е достатъчно разпространено сред хората. Ако ние самите не се погрижим това да не ни засегне и да не се превърнем в част от цялото, тогава сме част от промяната.
Как да забавим стареенето на тялото си, как да уталожим във времето болките в мускулите ни, как да забързаме метаболизма си и какво можем да направим, за да повдигнем общия тонус на тялото си? Всички тези въпроси, както и много други, са част от редовно задаваните във форуми, а не е изобщо изключено да ги чуете в залата, в която тренирате.
Настоящата публикация ще ви даде необходимите знания, които ще са ви нужни, за да влезете в следващия разговор на фитнес тематика. Домашните тренировки са една изключително добра алтернатива на типичните тренировки на лостовете или залата. А и нужните фитнес уреди са напълно достъпни като цени за извършване на тренировка у дома!
Дъмбели (чифт)
Сега, преди да сме изписали всевъзможни неща за дъмбелите, нека да кажем какви са приликите и разликите между дъмбел и гира, защото има много неясноти относно тези два уреда. На практика, приликите между гира и дъмбел са две – еднаква форма (тежест от двете страни и място за хват между тях), както и нещата, които можем да правим с тях.
Основната разлика е в това, че тежестта на гирата е константна (не може да се наглася според предпочитанията), докато масата на дъмбела може да бъде променяна.
Фитнес ластици – 100 упражнения с един уред
Във времена, в които ви се наложи да прекарвате по-голямата част от времето си вкъщи, този на пръв поглед безполезен уред може да ви помогне адски много. Чрез поръчка от FitnesHrani.com може да се убедите в изправността на ластиците преди употреба.
Относно идеи за упражнения, потърсете подробна информация в Интернет, където ще станете свидетели на това на какви неща са способни тези чудотворни ластици.
Прав лост с тежести
Този уред не е толкова голям, колкото по-големия си брат – щангата, но това не пречи да е все така ефективен. Във FitnesHrani.com можете да намерите много от уредите, които търсите за допълнение на своя домашен фитнес, но можете да се сдобиете и с нужните ви хранителни добавки, които ще ви помогнат да постигнете и по-добри резултати в домашните тренировки.